鶏胸肉 de 鶏ほうれん草煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は洗って食べやすい大きさに切り、さっと茹でて冷水にとって水気を絞る。

2. 2

   鶏胸肉は皮と脂肪部分をとりのぞき、フードプロセッサーでミンチ状にして、●の材料とあえる。

3. 3

   鍋に○の材料を入れて火にかけて、沸騰してきたら鶏肉を加えて火が通るまで煮る。

4. 4

   ほうれん草を加えて火を止める。

5. 5

   いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و