鶏胸肉 de レタスと卵のマヨチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は皮と脂肪部分を取り、フードプロセッサーでミンチ状にする。

2. 2

   レタスは洗って一口大にちぎる。

3. 3

   卵をとく。

4. 4

   フライパンを火にかけて十分に熱したら、マヨネーズを加える。

5. 5

   とき卵を加えてスクランブルエッグ状にする。

6. 6

   鶏胸肉を加えて色が変わるまで炒める。

7. 7

   ご飯を加えてマヨネーズが一粒一粒までいきわたるようにほぐしながら炒める。

8. 8

   レタスを加えてさっと炒めて、塩で味をつける。

9. 9

   醤油を加えて香りをつける。

10. 10

    いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و