オートミール de りんごプロテインマフィン レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
- 1 トッピング用のアーモンドは包丁で刻んで細かく砕く。
- 2 ○の材料をフードプロセッサー入れてよく混ぜ合わせて生地を作る。
- 3 マフィン型に生地を流し込む。
- 4 トッピング用のアーモンドを生地の上に乗せる。
- 5 オーブンで190度35分から40分焼く。
- 6 いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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- 料理名
- マフィン
筋肉女子
お気に入りの種目は、ベントオーバーローです。v(･∀･)v
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ニチガソイプロテイン使用時6個中1個；162kcal, た質13.73g, 脂質3.5g, 炭水化物19.92g