鶏胸肉 de お蕎麦の酢の物サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【鶏肉】皮をとって、黄色い脂肪部分を包丁で取り除く。

2. 2

   【鶏肉】▲を加えたお湯で、鶏肉を火が通るまで茹でる。

3. 3

   【鶏肉】食べやすい大きさに手で裂く。

4. 4

   【お蕎麦】お蕎麦の袋に表示されている時間だけ茹でる。

5. 5

   【お蕎麦】茹で上がったら、ザルにあげて、冷水で洗い水気を切る。

6. 6

   大根、きゅうりは千切りに。

7. 7

   ◎の材料をあらかじめ混ぜ合わせる。

8. 8

   鶏肉、お蕎麦、大根、きゅうりを、あらかじめ混ぜ合わせてある◎とからめる

9. 9

   いただきマッスル。(๑˃̵ᴗ˂̵)و