栄養満点！緑黄色野菜&生姜&大豆の、醤油麹炒め レシピ・作り方
材料（4～５人分）
作り方
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1
生姜は、皮をむき細切りにします。人参も。同様に細切りにし、シリコンスチーマに入れて、レンジで２分程温めます。ピーマンは、ヘタと種を切り落とし、細切りにします。
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2
フライパンにゴマ油を引き、人参と生姜を炒めます。
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3
大豆は、ざるに入れてさっと洗います。②に、ピーマンと大豆を加えて、更に２分程さっと炒めます。
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4
③に鯖缶を加えて、さらに１分程さっと炒めます。
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5
④に●の調味料を加えて味付けをします。
器に盛り付けたら完成です。
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駄目だバブルス
ご訪問、有難うございます♪♪
2014年9月30日、第１子無事に男の子を出産しました（＾ｕ＾）❤初めての育児で、毎日忙しい日々を送っています♪
これからは、ゆっくりと子供のペースに合わせながら、出来る時に皆さまの素敵なレシピを参考にさせて頂こうと思います。簡単で栄養のあるレシピを、どんどん作りたいと思います!(^^)!
これからも宜しくお願いします!(^^)!
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