ヘルシーに♡蒸し野菜＆野菜豚肉巻き レシピ・作り方
作り方
-
- 1
-
- 玉ねぎ 人参 いんげん
は食べやすい大きさに切ります。
キャベツは大きめな千切り
豚肉に玉ねぎ いんげん 人参 巻きます。
-
- 2
-
- 豚肉 えのき いんげん
人参 巻きます。
-
- 3
-
- 蒸し器を用意し、キャベツ もやしを敷きます。
-
- 4
-
- 残りのえのきを敷きます。残れば・・
-
- 5
-
- ①②巻いたお肉を乗せて蓋をします。
-
- 6
-
- 中火で２～３分
弱火で５～６分
蓋を開けて火が通ってれば出来上がり！！
お好みでドレッシング ポン酢 ゴマダレなどでどうぞ♪
きっかけ
友人から可愛いい蒸し器を頂いたので・・主人のダイエットに作ってみました。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
ヘルシーなので沢山頂けますよ。主人のダイエットに毎日 野菜を変えて
タジン鍋 フライパンなどでも作れますよ！！