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かぶ
レシピ詳細
疲れた胃腸に、カブの鶏そぼろのせ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
ドゥルッドゥー
優しい味のカブに、鶏そぼろで調節しながら食べられます
材料(2人分)
カブ
3個
ほうれん草
2束
人参
一本
めんつゆ
大さじ1
塩
適量
水
300ml
とりそぼろ
20g
作り方
1
かぶを良く洗い、半分に切る、人参も食べやすい大きさの乱切りに、ほうれん草はよく洗って3cmの長さに切る
2
鍋に水をいれて、かぶ、人参を火にかける。
3
火が通ったら、めんつゆ、塩、ほうれん草を入れ、ほうれん草に火が通ったら完成。
4
器に盛って、そぼろをかけて食べる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
インドでお腹を壊したので、とにかく胃腸に優しいものを調べました
公開日:2014/08/30
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ドゥルッドゥー
ダイエットを始め、サボっていた料理また始めました(^^; 山とサッカーと旅行と食べることが大好き♡簡単でおいしい料理が好きです。 皆さんのレシピ参考にさせて下さい!
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