もやしとちくわのごまネギ和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ピーマンは縦細切りにする。
ちくわは縦半分に切り、細切りにする。 -
2
耐熱皿にもやしとピーマン・☆を入れてラップをし、600wのレンジで約3分加熱する。
ザルに取り冷ましておく。 - 3 刻みねぎは少々の油で炒めておく。
- 4 ボールにもやし・ピーマン・ちくわを合わせ、○と3のねぎを加えて混ぜ合わせ、ごまを振る。
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