ヘタも種も！丸ごとピーマンの煮びたし レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ピーマンは丸ごとまな板の上に置き 上から手でギュッと押して潰します。
-
2
鍋に◎の材料とピーマンを入れ火にかけます。煮たってきたら弱めの中火に蓋をして くたくたになるまで１０～１５分煮ます。
- 3 あら熱をとりかつおぶしをまぶします。(冷蔵庫で冷やしても美味しいです)
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