離乳食中期 カボチャの皮ペースト レシピ・作り方
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材料(1人分)
- カボチャの皮 1個分
- 水 皮が浸る程度
作り方
-
1
カボチャの皮は包丁でザクザク剥いた物を用意します。
※ピーラーで薄く剥いたものより、包丁で切って多少実がついている方が甘くて美味しいです。 - 2 鍋に皮を入れて、水を浸る程度入れたら柔らかくなるまで茹でます。
-
3
茹でたら水を切ってボウルに移し、ブレンダーでペーストになるまでよく潰して完成です。
- 4 当日食べきれない分は小分けにして冷凍し、1週間以内に食べきってください。
-
5
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