離乳食中期　もやし作り置き レシピ・作り方

作り方

1. 1 もやしを軽く水でゆすいだら、鍋に水ともやしを入れて15分程度湯がきます。

   

2. 2 もやしをザルに上げ、水気が切れたら包丁でみじん切りにします。

   

3. 3 荒くみじん切りにしたあとは、梅肉の叩きを作る時のように何度も包丁を入れて細かくします。

   

4. 4 食べやすい大きさになったら、器に入れて和風だしとよく混ぜます。

   

5. 5 使いやすい分量で小分けにして、冷凍したら完成です。
   1週間以内に食べきってください。

   

6. 6 【解凍方法】
   必要な分を耐熱容器に入れて、500wで30秒加熱します。
   加熱が足りなければ10秒ずつ追加してください。
   ※解凍後温度確認必須！
7. 7 離乳食レシピ随時更新中
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