離乳食★レンジと冷凍保存野菜で野菜たっぷり白和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍ほうれん草 20g
- お米のかわりに食べる6種の彩り野菜 15g
- 絹豆腐 10g
- 赤ちゃん用粉末だし 小さじ1
- しょうゆ 1滴
作り方
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1
冷凍ほうれん草の葉の部分を、手でパキパキ折りながら耐熱容器に入れます。
■あく抜き済みのカットされたものを使ってます！
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2
だしとしょうゆ以外の材料も1の耐熱容器に入れて、レンジで20秒ずつ温めます。
■豆腐の水分も利用します！
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3
■お米のかわりに…は、冷凍ストックのものを使うと時短できます。
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4
お野菜がやわらかくなったら、だしとしょうゆをたらして、豆腐を潰しながらよく混ぜたら完成です(๑´ڡ`๑)
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瑤希
#離乳食めんどくさい協会 員です。
#野菜が苦手 、#料理あんまりしない わたしの #ぐで飯 レシピを公開します！道具は基本家にあるもの！
#レンチン調理 大好き♡
レポありがとうございます★戦友のみんながいると思うと心強いです( TДT)
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とにかく手を抜きたい…冷凍ほうれん草ってあく抜きされてるのすごくない？！
★仕上がり50gくらい