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低糖質♡えのきシュウマイ レシピ・作り方
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みすずごはん
皮の代わりにえのきを使っているので低糖質でヘルシー♡
みんながつくった数
1
件
材料(2人分)
★豚ひき肉
130g
★卵
1/2個
★長ネギ(みじん切り)
4cm
★生姜チューブ
2cm
★オイスターソース
小さじ1/2
★出汁醤油
小さじ1/2
★塩胡椒
少々
★片栗粉
ひとつまみ
えのき
1/4ふさ
片栗粉
小さじ2
水
50ml
作り方
1
★を全て入れ、粘り気が出るまでこねたら6等分にして丸めます
2
1cm幅に切ったえのきと、片栗粉を合わせ、肉団子の外側にまぶします
3
まぶした後、軽くにぎってあげると、えのきがくっついてくれます
4
フライパンにシューマイを入れて火をつけ、フライパンが温まってきたら水を入れてフタをし、8分蒸し焼きにします
5
出来上がり★
酢醤油と一緒に召し上がれ♡
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーなシューマイ風★
公開日:2020/07/05
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焼売(シュウマイ)
このレシピを作ったユーザ
みすずごはん
普段はC CHANNELの公式モデルとして美容関連の動画を作っています♩ 料理も好きで、インスタに料理アカウント作りました♡ 是非見に来てください☻
https://www.instagram.com/misuzugohan/
つくったよレポート(
1
件)
2021/05/18 19:06
思ってたよりえのきもちゃんとついてくれた♡美味しくて子どももバク食いΣ( ˙꒳˙ )
たかそ
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