カニかまと韮のカニ玉風卵焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ニラは5mm幅ほどの小口切り
カニかまは2cmほどの長さに切ってほぐす
胡麻油と醤油は 風味付け程度です
卵を割りいれてよく解きほぐします
-
2
具は沈みやすいので
偏らない様に3度に分けて巻いていき
巻き終わりを下にして
完成です₍₍ ◝(⚪︎˙꒳˙⚪︎)◜ ₎₎
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- 料理名
- ニラ玉
saori_i_o
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＊『ヘルシー・体に優しい』と『食べて満足』はどちらも大事
＊『見た目も味のうち！』 を大切に
＊多めに作ってのアレンジメニューも
＊話題の食材 メニューも大好き
ヘルシーで美味しくなるポイントと手抜きのコツを丁寧に綴ります＊
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元調理師の専業主婦です＊
チーズプロフェッショナルの資格を取りました＊
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栄養価UPの卵焼きのです＊