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なす、おくら、豆腐、豚ひき肉の味噌蒸し丼。 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
R6年11月稼働中。こざかなアーモンド
火を使わない簡単レシピです。
材料(2人分)
木綿豆腐
1丁
なす
1本
オクラ
4本~
豚ひき肉
150g
ごはん
茶碗1杯~
●味噌
大さじ1.5
●酒
大さじ1
●砂糖、しょうゆ、ごま油
各小さじ1
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作り方
1
なす、オクラは一口大に切る。
2
豆腐も一口大に切る。
3
口径約18cmの耐熱のボールに具の1・2を全体に広げ、重ねる。
4
豚ひき肉と●を混ぜ合わせる。
5
3の上に4をのせふんわりとラップをかける。電子レンジで7分ほど加熱し、そのまま2分ほど蒸らす。
6
丼にごはんをよそい5をのせたら出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
昼ご飯に作りました。
公開日:2022/08/23
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オクラ
豆腐丼
絹ごし豆腐
豚ひき肉
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なす
おくら
豚ひき肉
豆腐
料理名
豆腐丼
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R6年11月稼働中。こざかなアーモンド
簡単健康レシピを目指しています。 2歳児子育て中。 レシピ承認は同月中にさせていただきます。
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