●電子レンジで♪抹茶長芋餅のヘルシーマリトッツォ● レシピ・作り方
- 約10分
- 100円以下
材料(1人分)
- プチパン(コストコ製、楽天で購入可♪) 1個
- 長芋 80g
- 抹茶ラテスティック 1本
作り方
- 1 今回使用したのはコストコプチパン♪楽天市場でも購入可能なプレーン味のパンです☆彡手のひらサイズで使いやすくお手頃やし、コロンと可愛いので毎日食べたくなっちゃいます(n*´ω`*n)
-
2
・プチパンをオーブントースターで約3分焼く。
・長芋の皮を剥いてすりおろし、レンジ600Wで2分加熱する。
・長芋に抹茶スティックを加え、スプーンでよくかき混ぜるとお餅みたいに♪ -
3
・プチパンの粗熱を取り、上側を半分に割り中身をくり抜く。
・プチパンの切れ目に、手順2の抹茶長芋餅をたっぷり詰め込んで完成♪
★長芋餅が緩いようなら、再度レンジ加熱して下さい♪ -
4
<ヘルシーマリトッツォ集♪>
・チョコミント&蜂蜜レモン(1470027727)
・レバーパテ(1470027728)
・甘チリ×カカオニブ(1470027849) -
5
・Wベリー生姜(1470027903)
・きな粉わらび餅(1470027904)
・鯖缶×醤油麹チョコ&パクチーカレー(1470027905)
・ティーラテ(1470028061) -
6
・カルシウムウエハース入(1470028057)
・生姜キウイ(1470028060)
・薩摩芋ホエー×ブルーベリー(1470028059)
・玄米珈琲(1470028056) -
7
・きな粉&ビーツ×長芋餅(1470028058)
・オクラ×牡蠣&スイートチリソース(1470028062)
…ヘルシーマリトッツォレシピ、めっちゃ増えてきましたね♪(*ノωノ)
きっかけ
市販のマリトッツォを、ヘルシー&エッジを効かせてカスタマイズするのにハマっている今日この頃( ´艸`) 今回は長芋を使い、モチモチ&ぽってり食感の「お米不使用のお餅」で作ってみました♪レンジで簡単に出来るので、是非お試し下さいね★彡
おいしくなるコツ
・長芋を使うことで、ヘルシーカロリーダウン♪結構お腹にたまるので、ダイエット中に最適です(〃´∪`〃)ゞ ・普通の抹茶を使う場合は、お好みの甘さに仕上げて下さいね♪お味を付けるのは、長芋をレンジ加熱した後でもOKです(n*´ω`*n)
- レシピID:1470028181
- 公開日:2021/07/04
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