●簡単♪離乳食中期★じゃこ・小松菜の5倍がゆ● レシピ・作り方

Name: ●簡単♪離乳食中期★じゃこ・小松菜の5倍がゆ●
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: ちりめんじゃこ 冷凍キューブ1個分（レシピ後述）; 小松菜 冷凍キューブ1個分（レシピ後述）; 5倍がゆ冷凍キューブ（お粥クッカー使用） 冷凍キューブ1個分

5分以内
100円以下

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

8ヶ月娘のカルシウム摂取ため、最近よく作るレシピがこちら♪自家製冷凍キューブを使い、食べさせる直前にレンチンするだけ！じゃこ・小松菜冷凍キューブの作り方も掲載★

みんながつくった数 2 件

材料（1人分）

ちりめんじゃこ冷凍キューブ1個分（レシピ後述）
小松菜冷凍キューブ1個分（レシピ後述）
5倍がゆ冷凍キューブ（お粥クッカー使用）冷凍キューブ1個分

作り方

1 ＜本レシピの作り方＞
じゃこ・小松菜・5倍がゆ冷凍キューブを各1個、耐熱容器に入れてレンジ600Wで1分～1分半加熱し、よくかき混ぜて完成♪

★2種の冷凍キューブの作り方は下記↓
2 ＜じゃこ冷凍キューブ＞
・ボウルにちりめんじゃこを入れ、じゃこが十分浸る位の熱湯をかけて数分置く。
・塩分が抜けたらお湯を切り、ボウル内でじゃこをフォーク等でつぶし、冷凍して完成♪
3 ＜小松菜キューブの作り方＞
・お鍋でたっぷりの水を沸かし、沸騰したら小松菜を入れて、くたくたになるまで&茎が指で潰せるようになるまでよく煮る。
・煮えたら水を切り極刻みにして完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

巷でよく見る離乳食レシピって、「●●と▲▲のお粥」的に1つの献立として完成させてから冷凍してるよね(^^; 　私は食べさせる直前に献立決める派＆保育園通いの為食べさせる機会少な目なので…各材料の冷凍キューブを作り置く方が好都合なんです★

おいしくなるコツ

・じゃこは塩分が高いので、しっかり塩分を抜いてあげます♪また、お仕上げの味付けに関しては追加不要かと思いますが…香りづけのお醤油、ごく少量程度なら問題ないかと☆彡・そのままで飲み込みにくそうなら、お湯を加えて伸ばしてから与えて下さい♪

レシピID：1470027922
公開日：2021/06/19

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カテゴリ: 離乳食中期（7～8ヶ月）おかゆカルシウムの多いレシピ小松菜ちりめんじゃこ

関連キーワード: 離乳食中期　5倍がゆ　5倍粥　簡単　放置じゃこ　ちりめん　小松菜　カルシウムヘルシー　煮るだけ　冷凍　ほったらかし赤ちゃん　ベビー　喜ぶ　食べてくれる

料理名: 簡単　離乳食中期　ちりめんじゃこ　小松菜　5倍がゆ

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。

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2 件

つくったよレポート（2件）

ねあっっ
2021/09/04 04:04

風邪ひきで弱ってたので助かりました(^^;)レシピありがとうございますm(__)m
ジョン・リーバス
2021/07/31 15:16

こんにちは❤・・❤です♪自分用だったので、ジャコそのままだったり、葉物はチンゲン菜だけど、塩味でサッパリ美味しく↑胃腸が弱くて、お粥は日常的wカルシウム、大事❤