離乳食中期 刺身を使って鯛のほぐし身 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 鯛の切り身 ３切れ
- 水 400cc
作り方
- 1 小鍋に、鯛の切り身と水を入れて沸騰させる
- 2 沸騰したら、弱火にして5分煮込む
- 3 五分煮込んだら、ざるにあげる
- 4 フォークでほぐす
- 5 ほぐしたら完成
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