お弁当♪おつまみ♪1品に☆サバ味噌ロール レシピ・作り方

作り方

1. 1

   油抜きした薄揚げの3辺をカット(長辺残す)し、広げる

2. 2

   鶏挽肉・サバ味噌煮・１でカットした薄揚げを細かく切ったものを混ぜ混ぜ

3. 3

   ２を１の上に広げ、さらに茹でた人参とインゲンを置き、巻き巻き♪

4. 4

   ラップで包んでレンチン2分～
   切ってみて赤身あればさらに３０秒～ずつレンチン