三色丼☆ヘルシー豆腐そぼろで レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鍋に○を全部入れ火にかけ、豆腐そぼろに味を含ませる。
-
2
◎をよく混ぜ合わせる。
テフロン加工のフライパンに卵液を入れ火にかける。
弱めの火でたえず菜箸などでかきまぜながら、そぼろ状する。 -
3
キュウリは斜め薄切りにしてから千切りにする。
塩を揉み込む。 - 4 丼にご飯を入れ、豆腐そぼろ、卵そぼろ、キュウリの千切りを盛りつけ、刻み海苔をのせる。
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関連情報
- 料理名
- 豆腐そぼろの三色丼
*nini*
１歳児＆３歳児の母です。
離乳食（完了期）→幼児食の子供も一緒に食べれるレシピを紹介したいです☆
少ない材料、少ない調味料での簡単レシピが中心です。
たくさんのレポありがとうございます！！
引越しでお部屋がぐちゃぐちゃ(＞_＜)
お返しレポとっても遅れ気味です。。。
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ryuku552013/03/02 06:27
とっても美味しくいただきました（●＾o＾●）
お肉なしでも、ばっちりばっちりですね♪
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