ゴーヤとアボカドのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ゴーヤは横半分に切ったら種をくり抜き、薄切りにする。
- 2 １のゴーヤに塩を振ったら１０分くらいおく。ゴーヤから汁気が出てきたら、固く絞る。
- 3 冷凍アボカドはパッケージの表示通りに解凍しておく。
- 4 ボールに２のゴーヤ、３のアボカド、汁気を切ったツナ缶、ポン酢、マヨネーズ、黒コショウを入れたら、よく和える。
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TOMO146
育ち盛りの男の子３人の母で、自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。
教室のレシピと、腹ペコ３兄弟を満足させる為、日々研究している料理のレシピを紹介したいと思っています。
FC２で「ＴＯＭＯの気ままなDiary」のブログを書いています。ブログでのニックネームはTOMO(柴犬プリン）です。
よろしくお願いします。
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