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鶏団子アスパラ椎茸セロリもやし伊達巻そば レシピ・作り方

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あけぼのマジック
栄養たっぷり♡
みんながつくった数 1

材料(1人分)

アスパラ
3本
セロリ
1/3本
椎茸
2枚
もやし
ひとつかみ
鶏団子
3個
伊達巻
1枚
蕎麦
1人前
カップ1半
※めんつゆ
大さじ3
※酢、みりん
各大さじ1
★白いりごま
3ふり
★七味唐辛子
2ふり
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作り方

  1. 1
    鍋に水を入れて中火にかけ、食べよく切ったセロリ、アスパラ、椎茸、もやしを入れる。
  2. 2
    ※を溶く。
  3. 3
    鶏団子を加える。
  4. 4
    8分ほど煮たら、蕎麦を加え、3分ほど煮る。
  5. 5
    伊達巻を加え、軽く温める。
  6. 6
    器に盛り付け、★を散らす。

きっかけ

温かランチ

公開日:2023/12/25

関連情報

カテゴリ
あったかい蕎麦ミートボール・肉団子しいたけセロリアスパラ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 1 件)

2023/12/25 19:31
あけぼのマジックさん♪うどんで作りました✧˖°あたたかくて具沢山身体に良いメニューですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗
sweet sweet ♡
早速、作って頂き、ありがとうございます♪

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