野菜たっぷり♡海老天＆伊達巻♡蕎麦 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鍋に水を入れて中火にかけ、食べよく切った赤ネギ、青梗菜、芽キャベツを入れ、10分ほど煮る。
-
2
蕎麦を加えて、3分ほど茹で、蕎麦を器に取り出す。
-
3
※を加えて、3分ほど煮る。
-
4
煮ている間に、海老天をトースターで４分ほど温める。
-
5
２の蕎麦の器に、３の具入りつゆを盛りつける。
-
6
4の海老天をのせる。
-
7
伊達巻をのせて、☆を散らす。
あなたにイチオシの商品
関連情報
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
4 件
つくったよレポート（4件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
