玉ねぎとおからのヘルシーケーキ レシピ・作り方

玉ねぎとおからのヘルシーケーキ
  • 約1時間
  • 100円以下
ミルミント
ミルミント
炊飯器で簡単!!混ぜ合わせてスイッチオンで卵無しでも美味しくできました(^^♪

材料(4~8人分)

  • 玉ねぎ 150g
  • ごま油 大さじ1
  • 生おから 100g
  • 小麦粉 100g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • きび砂糖 大さじ4
  • 豆乳 大さじ3
  • シナモン 少々

作り方

  1. 1 玉ねぎをみじん切りにしてごま油で炒めます。
    小麦粉、生おから、きび砂糖、豆乳を加えて炒めた玉ねぎも加え混ぜます。
  2. 2 1にシナモンとベーキングパウダーも入れて混ぜ合わせて炊飯器に入れスイッチオンで炊き上がったら竹串で生地が付かなかったので仕上がりまだのようなので再加熱をしました。

きっかけ

糖質制限のヘルシーなおやつとして野菜を利用

おいしくなるコツ

ごま油で炒めましたがバターや炒オリーブ油も良いですね。 豆乳を牛乳にしたり砂糖の分量もお好みでね。

  • レシピID:1460047359
  • 公開日:2022/02/09
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カテゴリ
炊飯器で作るケーキ玉ねぎ卵を使わない(卵アレルギー)糖質制限・低糖質おから
関連キーワード
きび砂糖 シナモン ごま油 ヘルシーなおやつ
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