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さばの味噌煮
レシピ詳細
胡麻たっぷり☆鯖味噌煮&キュウリのヘルシー粥 レシピ・作り方
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あけぼのマジック
ワンプレートでバランスよく♪
材料(1人分)
ご飯
120g
水
カップ1/2
※酢、日本酒
各大さじ1/2
キュウリ
1/3本
鯖の味噌煮
1枚
白いりごま
12ふり
作り方
1
土鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、ご飯を入れてほぐす。
2
ご飯が柔らかくなったら、薄切りしたキュウリを入れ、1分ほど煮る。
3
器に2を盛り、温めた鯖の味噌煮をのせ、白いりごまを散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーお粥
公開日:2022/07/27
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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