小松菜の胡麻おかか和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
小松菜を食べよく茹で、ざるにあけて、水気を切る。
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2
※を混ぜたもので和える。
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3
鰹節、白いりごまを加え、軽く和える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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はゆのごはん2024/06/24 07:34
お弁当用に作りました╰(*´︶`*)╯♡ -
もく子2024/06/21 19:18
あけぼのさん、こんばんは♪小松菜の胡麻おかか和え夕食に頂きました。さっぱりして、栄養も豊富で美味しかったです。ご馳走様でした！良い週末を^_^ -
あやなおちゃん(返レポします)2024/06/17 19:10
こんにちは。収穫した小松菜で胡麻おかか和え美味しくできました。カルシウム満点ですね。レシピ有難うございました。
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