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★お弁当おかず★夕食の刺身の残りで4種☆照り焼き レシピ・作り方

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あけぼのマジック
★まぐろ赤身、中トロ、かんぱち、サーモンを1切れずつ★
みんながつくった数 3

材料(1人分)

★刺身の残り★
レシピコメント欄参照
※醤油
小さじ2/3
※めんつゆ
小さじ1/2
※みりん
大さじ1
※日本酒
小さじ2
甘酢生姜
2枚
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作り方

  1. 1
    刺身盛り合わせを用意します。
  2. 2
    レシピID:1460046581で海鮮ちらし寿司を作った残りです。
  3. 3
    冷凍保存袋に※を加えて混ぜ、★刺身の残り★を入れ、冷蔵庫で一昼夜寝かせる。
  4. 4
    レンジで焼き魚に入れる。
  5. 5
    レンジ500Wで2分ほど加熱する
  6. 6
    皿に盛り付け、甘酢生姜を添える。
  7. 7
    バランス献立♪
    ☆お弁当のおかずにも☆

きっかけ

♡SDGsなお弁当おかず♡

公開日:2022/03/01

関連情報

カテゴリ
簡単魚料理電子レンジで作る焼き魚作り置き・冷凍できるおかず前日に作り置き低カロリーおかず

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 2 件)

2022/09/26 11:00
残りじゃなく1パック全部で作りました!とっても美味しく食べやすかったです♡ またリピします♪
Cook❤︎Robin
とっても美味しそう♪ 素敵に作ってくださり、嬉しいです♡
2022/04/18 09:16
あけぼのマジックさん こんにちは♫お弁当のおかずに入れて残りは朝食に美味しかったです(◍•ᴗ•◍)今日は肌寒くまた雨になりそうですね。温かくしてお過ごし下さい♡
Laon
作って頂けて嬉しいです♡ 天候が安定しませんね。 体調崩さないようにご自愛くださいね(*^^)v 今週も素敵な1週間を〜♫

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