柿とおからとオートミールで作るケーキ レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- 熟した柿 ２個
- 生おから 30ｇ
- 卵 １個
- インスタントオートミール 30ｇ
作り方
- 1 熟した柿のヘタを取ってスプーンで実を取り出して種を出しておからと卵にインスタントオートミールを加えて混ぜ合わせます。
- 2 耐熱容器で私はグラタン皿に薄くオリーブ油(分量外でサラダ油やバターなども良いですね。)を塗ってから１を入れてレンジに４分かけ追加で２分して取り出します。
-
3
２でまだだったのでひっくり返してさらに２分加熱して仕上げました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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