炒め8分！胸肉・ほうれん草・卵炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は5cm長さに切って、600wのレンジに1分30秒かけます。

2. 2

   胸肉は2cm幅ぐらいの細切りにします。
   片栗粉を加えて混ぜます。

3. 3

   フライパンをしっかり温めて、多めの油をひいて溶き卵を加えてふわっと炒めます。取り出します。

4. 4

   再度フライパンに油をひいて、胸肉を炒めます。

5. 5

   胸肉に火がとおったら、ほうれん草を加えます。全体に塩コショウします。

6. 6

   ほうれん草が全体に混ざったら、③の卵を戻し入れます。

7. 7

   中華スープの素・醤油を加えて炒めます。

8. 8

   味見をして丁度良ければ完成です！