キーマスパイスカレー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玉ねぎ、人参、じゃがいもはみじん切りにします。
オリーブ油を鍋に入れてにんにくをつぶしておろした生姜を加えて火にかけます。 - 2 １のニンニクと生姜が香ってきたらみじん切りにした玉ねぎ、人参、じゃがいもを加えて炒め火が通たらひき肉も加えて炒めます。
-
3
2にクミン、コリアンダー、ターメリック、ケチャップ、七味唐辛子を加え水とコンソメを入れてじっくりと煮詰めます。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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