さんまの缶詰で野菜煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
じゃがいもは丁寧に洗って芽の部分は取り除いて食べやすい大きさの１口大に切ってごぼうは洗って食べ易い斜め切りで玉ねぎは細めに切って耐熱容器に入れてレンジで３分加熱しました。
- 2 鍋に缶詰を汁ごと入れてだし汁を加えて１のレンジで加熱した野菜を加えて火にかけます。
- 3 ２が煮えてきたらケチャップを加えて火を弱めてじっくりと含め煮にして最後にグリンピースを加えて３分くらい煮ました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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