鶏むね肉とスプラウトのチーズおつまみサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏肉は皮を取り除き、耐熱容器に入れ、酒をふりかけ、ラップをふんわりとかけて電子レンジ500ワットで2分、火が通るまで加熱し、粗熱を取り、手でほぐす。
- 2 スプラウトは洗って水気を取り、根元を切る。
- 3 ボウルにオリーブオイルと1を入れ、チーズを手でちぎって加え、全体を和える。
- 4 器に盛り、こしょうを振る。
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簡単ヘルシー料理研究家 ふしゆか
☆簡単ヘルシー料理研究家☆
レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポなど、食に関する活動をしています！
レシピ開発のコンセプトは「忙しくても不器用でも作れる。ヘルシー簡単時短」です♪
ふしゆかfoodie☆ひとり暮らしOLのための簡単ヘルシーレシピ
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