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もやし玉葱ハンバーグ蒸し レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ヘルシー

材料(1人分)

※水、酢
各大さじ3
☆生姜パウダー
8ふり
☆七味唐辛子、黒胡椒
各3ふり
もやし
1袋
玉葱
1個半
ハンバーグ
1個
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作り方

  1. 1
    タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切った玉葱、もやしをのせる。
  2. 2
    ハンバーグをのせ、☆をふり、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。

きっかけ

ひと鍋で作れて、そのまま食卓に出せ、食器要らずで洗い物も簡単。

公開日:2021/03/31

関連情報

カテゴリ
もやし食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理タジン鍋玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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