サーモンしろ菜ブロッコリー長ネギ蒸しレシピ・作り方

Name: サーモンしろ菜ブロッコリー長ネギ蒸し
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: ※水、酢 各大さじ3; ☆生姜パウダー 8ふり; ☆七味唐辛子、黒胡椒 各3ふり; スモークサーモン 80g; しろ菜 1株; ブロッコリー 1/2株; 長ネギ 6センチ

アプリをダウンロードする

あけぼのマジック

ヘルシー

材料（1人分）

※水、酢: 各大さじ3

☆生姜パウダー: 8ふり

☆七味唐辛子、黒胡椒: 各3ふり

スモークサーモン: 80g

しろ菜: 1株

ブロッコリー: 1/2株

長ネギ: 6センチ

作り方

1

タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切ったしろ菜、ブロッコリー、長ネギをのせる。
2

スモークサーモンをのせ、☆をふり、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
3

♪蒸し上がりました♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひと鍋で作れて、そのまま食卓に出せ、食器要らずで洗い物も簡単。

公開日：2021/02/22

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。