醤油ホットケーキおから入り レシピ・作り方
材料（4～6人分）
作り方
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1
豆乳と卵と醤油を混ぜ合わせます。
おからと小麦粉、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜ合わせて生地を作ります。 -
2
テフロン加工フライパンにオリーブ油を薄く流し入れて玉杓子に１杯を入れて円状に整えて焼き始めます。
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3
弱火にして３分くらい蓋をしてじっくりと焼きます。
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4
３にぽつぽ穴が出来だしたらひっくり返し２分くらい焼いて仕上がりです。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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やすくんまま2021/06/13 10:16
朝食用に作りました。
手早く出来て、おからがしっとり美味しく仕上がりました。タンパク質や食物繊維も一緒にとれて健康的ですね。
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