ケールとパイナップルのスムージー レシピ・作り方

ケールとパイナップルのスムージー
  • 約10分
  • 500円前後
トゥトゥベラ
トゥトゥベラ
ビタミン、ミネラルたっぷりで栄養価の高いケールで野菜不足のお子様にも美味しく飲んで頂けます。

材料(2人分)

  • ケールの葉 2枚
  • バナナ 半分
  • 甘酒 100cc
  • 豆乳 50cc
  • パイナップル缶詰め 輪切り4枚

作り方

  1. 1 ケールは柔らかい葉の部分をちぎって5分ゆでます。
  2. 2 茹でたケールと残りの材料すべてをミキサーで撹拌させます。

きっかけ

野菜嫌いの子供の栄養補給メニューに。

おいしくなるコツ

ケールは生でも作れます。 甘さの好みは甘酒で調整してください。

  • レシピID:1460037724
  • 公開日:2020/11/28
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