茹で具合、調味料はお好みで調整して下さい。苦味の強いゴーヤは重曹小さじ1くらいを加えた湯で茹でると苦味が減りますが、直ぐに軟らかくなるので茹で時間に注意。
収穫したゴーヤを使って。楽天市場より昨年は苗で、今年は種で購入し栽培中。大きく育ち苦味の少ない沖縄願寿です。
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