南瓜・枝豆のナムル♪ レシピ・作り方
![南瓜・枝豆のナムル♪](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/3de3106bf2f4f7c4964c2f610281ed7d2cfd6918.57.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(2人分)
- 南瓜 150g
- 枝豆(豆だけの場合) 30g
- ニンニク 1片
- ●酢 小さじ1
- ●醤油 小さじ1/4
- ●塩 小さじ1/4
- ●ごま油 大さじ1
作り方
- 1 枝豆は茹でて、さやから豆を出します。※残り物の枝豆でもいいです。
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2
南瓜は一口大の5mm幅に切ります。レンジに2分かけます。
- 3 ニンニクは皮を剝いて、ラップをしてレンジ600wに20秒かけます。※匂いが気にならない方はすりおろして下さい。
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4
ニンニクはスプーンで潰します。南瓜・枝豆とあわせます。
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5
●印を加えて混ぜます。
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6
出来たても、冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ!
きっかけ
夏らしいナムルです!枝豆の風味が夏をよんできます♪ビタミンもたんぱく質も気軽にとれるのがいいですね♪
おいしくなるコツ
ニンニクはお好みで、レンチンかすりおろして下さい。枝豆沢山が美味しいですよ!
- レシピID:1460033817
- 公開日:2020/07/24
関連情報
- 料理名
- 南瓜・枝豆のナムル♪
![京たまご8836](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/9506c94e2131ad04beceb1db97385c321b04fb54.57.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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ジョンとポーク2020/08/20 21:41皮ごとでデカいですが。おいしかったです♪