おくら&人参の胡麻酢和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 食べよく切った人参を柔らかく茹でる。
- 2 おくらは茹でてから、輪切りする。
-
3
※を混ぜたもので和える。
-
4
♪オリーブ漬けのっけご飯とバランスランチプレートで♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
