野菜たっぷり☆和風ら〜めん レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ボリュームたっぷり♪
みんながつくった数 3

材料(1人分)

ラーメン
1袋
添付の醤油スープ
1袋
伊達巻
1枚
無添加かまぼこ
2枚
冷凍小松菜
ひとつかみ
長ねぎ
6センチ
玉ねぎ
1/6個
人参
4センチ
カップ2
白いりごま
8ふり
白胡椒
3ふり

作り方

  1. 1
    鍋に水を入れて中火にかけ、食べよく切った人参、薄切りした玉ねぎ、長ねぎを入れ、5分ほど煮る。
  2. 2
    冷凍小松菜を入れ、スープを加えて、3分ほど煮る。
  3. 3
    たっぷりの熱湯(分量外)を沸かし、ラーメンを2分ほど茹でる。
  4. 4
    2にかまぼこ、伊達巻を加えて、1分ほど煮る。
  5. 5
    器に3を入れ、4を盛る。
  6. 6
    白いりごまを散らす。
  7. 7
    胡椒を散らして完成。

きっかけ

バランスよく♪

公開日:2020/04/18

関連情報

カテゴリ
ヘルシーワンプレート昼食の献立(昼ごはん)食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理低カロリー主食

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 2 件)

2023/10/02 16:12
あけぼのマジックさん☺️ 家の野菜で、野菜たっぷりのラーメンとてもおいしかったです♥ レポ、ありがとうございます(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠) よろしくお願いします✨
とらねこのぱせり 10~12日休み
とっても美味しそう♪素敵に作ってくださり、嬉しいです♡
2022/06/01 13:32
美味しいでした☆ありがとうございました♡
libre*
とっても美味しそう♪ 素敵に作ってくださり、嬉しいです♡

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