幼児向け☆トマチキチーズご飯☆苦手野菜も食べれるよ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンと人参はみじん切り、トマトは粗めのみじん切りにする。
- 2 フライパンにオリーブオイルをしき火にかける｡そこに1の野菜と鶏ひき肉を加え､弱火でひき肉をパラパラにしながら具材を炒める｡
- 3 火が通ったらケチャップとご飯を加えよく混ぜる。
-
4
耐熱容器に3を入れ､その上にとろけるチーズを乗せる。
オーブントースターで180〜200度で5〜7分ほど焼く｡ -
5
チーズがとろけたら完成です｡
器が熱いので気を付けて取り出してください。
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