豆腐のチーズドリアレシピ・作り方

Name: 豆腐のチーズドリア
Total time: 15 min
Yield: １
Ingredients: 豆腐 130ｇ; ご飯 100ｇ; なめ茸 小さじ1半; 鰹節 小さじ２; 白いりごま ４ふり; 冷凍ほうれん草 ひとつかみ; パセリ ４ふり; マヨネーズ ひとまわし; シュレッドチーズ 大さじ２

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約15分
300円前後

あけぼのマジック

栄養満点！？
ご飯が豆腐の水分で柔らかくなり食べやすくなります！

材料（１人分）

豆腐: 130ｇ

ご飯: 100ｇ

なめ茸: 小さじ1半

鰹節: 小さじ２

白いりごま: ４ふり

冷凍ほうれん草: ひとつかみ

パセリ: ４ふり

マヨネーズ: ひとまわし

シュレッドチーズ: 大さじ２

作り方

1

グラタン皿に温かいご飯を入れ、なめ茸を混ぜる。
2

鰹節といりごまも混ぜる。
3

和風テイストの混ぜご飯状態にする。
4

ご飯の上に豆腐をのせる。
5

レンジで20秒加熱したほうれん草をのせ、マヨネーズを回しかけ、パセリをふる。
6

チーズをのせる。
7

トースターで7分ほど焼く。
8

チーズが膨らんできたら完成。
9

焼き上がりました♪
10

♪レシピID：1460027977のドリア、レシピID：1460027976のスープ、レシピID：1460027975のデザートで♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

体調を崩した高齢の母のために。

公開日：2019/10/31

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このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。