玉ねぎ赤ピーマン緑ピーマンほうれん草のサラダ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ほうれん草 4枚
- 玉葱 1/8個
- 赤ピーマン、緑ピーマン 各1/3個
- ※りんご酢 小さじ２
- ※レモン果汁 小さじ１
- ※てんさい糖 小さじ1/6
作り方
- 1 薄切りした玉ねぎ、千切りした赤と緑のピーマン、ほうれん草を2分ほど茹で、水気を切る。
- 2 ※を混ぜたもので和える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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