バナナとピールの豆乳ヨーグルト レシピ・作り方

バナナとピールの豆乳ヨーグルト
  • 5分以内
  • 100円以下
ミルミント
ミルミント
サラダに使った玉ねぎのスライスをバナナが小さかったので加えました。

材料(1人分)

  • バナナ 1/2本
  • 玉ねぎスライス 大さじ1くらい
  • ヨーグルト 大さじ2
  • 豆乳 大さじ1
  • 甘夏の皮のピール 1/8個分

作り方

  1. 1 甘夏の皮で作ったピールで16/1個分を2枚斜めに細く切り、バナナは5ミリくらいの輪切りにします。
  2. 2 ヨーグルトに豆乳を加えてサラダに利用した玉ねぎのスライスを取り残しておいて加えバナナも足して混ぜ合わせます。
  3. 3 2に細く切ったピールを乗せていただきました。

きっかけ

食後のデザートでいただいてるヨーグルトに豆乳を加えて甘みにバナナとピールに玉ねぎのスライスもオリゴ糖が含まれてるので美味しいですよねぇ~♪

おいしくなるコツ

玉ねぎのスライスが以前は水にさらしてましたが栄養価を逃がさないためにそのまましばらく放置、バナナは熟したそばかすバナナが美味しくなり気軽な人へのおもてなしのも・・・

  • レシピID:1460026606
  • 公開日:2019/08/17
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カテゴリ
その他のヘルシー食材玉ねぎバナナ豆乳ヨーグルトを使ったお菓子
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そばかすバナナ 豆乳ヨーグルト 玉ねぎのスライス デザート
料理名
バナナとピールの豆乳ヨーグルト
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つくったよレポート(1件)

  • たんさん娘
    たんさん娘
    2020/07/14 08:28
    バナナとピールの豆乳ヨーグルト
    玉ねぎ好きの娘に^_^ ピールはジューシーフルーツのものです♫

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