かぼちゃときゅうりのナムル♪ホクさっぱり レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
きゅうりは5mm幅ぐらいの輪切りにして、塩をふってもみこみます。
-
2
ニンニクは、皮を剥いてラップをして電子レンジに20秒ほどかけます。※匂いが気にならない方はそのまますりおろして下さい。
-
3
ニンニクはスプーンで潰します。
-
4
かぼちゃはコロコロサイズに切って、電子レンジにかけて蒸して柔らかくします。
-
5
きゅうりは軽く水気を絞って、ニンニク・かぼちゃ・●印の調味料を加えてまぜます。
-
6
すぐにも食べられますが、冷やすとより味が落ち着いて美味しいなりますよ♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃ
京たまご8836
節約＆健康につながるレシピ♪
まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪
野菜がたっぷり入るメニュー中心♪
野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。
☆調理師免許・製菓衛生師免許取得
ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
