もやしとツナで簡単にナムル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 もやしをお湯⁽分量外⁾で茹でてザルにあげ水けを切ります。
-
2
ボールに1を入れこの時絞れたら水分を絞りだします。
ツナ缶を汁ごと加えごま油、塩麹、醤油とにんにくはにんにく搾り器でつぶし絞って加えます。 - 3 2に粉末生姜を加えて混ぜ合わせて仕上げました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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