なすとオクラの塩昆布和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 茄子は食べ易くサイコロ状に切って茹でてザルにあげ水けを切ります。
- 2 オクラは若ければそのまま小口切りで成長してるのであれば水を加えて茹でて絡めます。
- 3 １と２を混ぜ合わせて麺つゆはストレートを加え塩昆布を足して混ぜ和えて仕上げました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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