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エノキタケのとろろ卵うどん レシピ・作り方

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ミルミント
エノキタケをプラスして糖質制限のうどん
みんながつくった数 1

材料(2人分)

うどん
1玉
エノキタケ
100g
だし汁
300ml
1個
青梗菜
30g
片栗粉
小さじ2
小さじ4
醤油
大さじ1半
みりん
大さじ1
とろろ昆布
2つまみ
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作り方

  1. 1
    うどんはたっぷりのお湯で茹でてザルにあげます。
    えのきだけは元を切り取って2つに切り、青梗菜は1センチ位に切りました。
  2. 2
    鍋にだし汁とえのきだけと青梗菜の白っぽい部分を入れてみりん、醤油を加えて火にかけます。
  3. 3
    2が煮えたらとろろ昆布をばらしながら加え、片栗粉を水で溶いて加えてとろみをつけます。
  4. 4
    3が再度煮えたら卵を溶きほぐして加え青梗菜の残りを加えて火を止めます。
  5. 5
    容器に1のうどんを入れて4を盛り分けました。

おいしくなるコツ

うどん2玉にして卵も2個が本来の1人前ですよね~(^^♪

きっかけ

うどん一人に1玉では多すぎるので2人で1玉利用してその分エノキタケを加えてます。

公開日:2018/04/22

関連情報

カテゴリ
アレンジうどん昼食の献立(昼ごはん)糖質制限・低糖質えのきその他の卵料理
関連キーワード
うどん とろろ昆布 糖質制限

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

つくったよレポート( 1 件)

2021/07/08 10:48
美味しくできましたー(*^^*)
いくら07
いくら07さま、レシピ報告をありがとうございます。 卵うどん手軽にできて胃にやさしくて美味しいですよねぇ~(^^♪

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