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柚子風味の鮭&サラダプレート レシピ・作り方

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あけぼのマジック
色々野菜ものせて。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

2切れ
※柚子果汁
大さじ1
※白だし
大さじ1
※馬場 みりん、日本酒
各大さじ1
※海の精 焼き塩
3ふり
冷凍かぼちゃ
3切れ
☆マヨネーズ
小さじ2
☆純米酢
小さじ1
☆白胡椒
2ふり
ブロッコリー
2房
大根
2センチ
甘酢生姜
4枚
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作り方

  1. 1
    冷凍保存袋に※を混ぜ、鮭を入れて冷蔵庫で2時間ほど漬けておく。
  2. 2
    1を魚焼きグリルで8分ほど焼く。
  3. 3
    冷凍かぼちゃは耐熱皿に入れてレンジで3分半ほど加熱し、☆を加えて軽く潰しながら混ぜる。
  4. 4
    2に3と茹でたブロッコリー、大根おろし、甘酢生姜を添える。

きっかけ

ヘルシーテイスト!

公開日:2018/04/28

関連情報

カテゴリ
鮭全般夕食の献立(晩御飯)昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)大根

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 2 件)

2023/06/15 06:25
柚子風味で爽快ヽ(*≧ω≦)ノズッキーニ、巻き寿司、鮭、(*^-゜)vThanks!
プリンちゃん♡
巻き寿司までついて、美味しそう♪ありがとうございます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 楽しい1日を✿⁠
2023/06/07 05:12
あけぼのさん、お早うございます♪鮭、野菜プレート頂きました。柚子風味で美味しかったです。鮭は調理し易くて好きです!楽しい1日をお過ごし下さい(^。^)
もく子
鮭♡厚切りで美味しそう♪ もく子さんも素敵な1日を(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

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