こんがり★合いびきおからハンバーグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ボールに合いびき肉とおから、※を加えて、粘りが出るまで混ぜる。
- 2 2等分してハンバーグ型にまとめ、耐熱皿に乗せてラップをし、レンジで1分ほど加熱して下準備する。
- 3 フライパンを中火にかけて、２を入れ、表面に軽く焦げ目が付き、中までしっかり火が通ったら完成。
- 4 小さい耐熱容器に★を混ぜ、レンジ弱で15秒加熱する。
-
5
ハンバーグに４を添え、茹でたほうれん草、食べよく切ったトマト、マスタードを添えて完成。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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3 件
つくったよレポート（3件）
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ジオ☆2024/04/01 15:05
美味しかったです。ごちそうさまでした( ◜‿◝ )♡4月からいろんなもの が値上げするらしいですね。 -
momotarou12342018/03/15 11:50
美味しかったです。ご馳走様でした(^^) -
はぁなぷ2018/03/13 02:03
有り難うございました☆
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